أمراض الشتاء وحش قاتل يهاجم جسم الإنسان.. 6 أمراض تنتشر في البرد.. الإنفلونزا أخطرها.. و13 نصيحة للوقاية منها | صور

مع دخول فصل الشتاء يتعرض الإنسان للكثير من الأمراض الموسمية المنتشرة بذلك الفصل، وذلك بسبب البرد القارس وسرعة انتشار الجراثيم والبكتيريا، فيكون جسم الإنسان أكثر عرضة للأإصابة بالأمراض الفيروسية.

وتوجد عدد من الأمراض الفيروسية التي أصبحت منشرة خلال فصل الشتاء مثل والإنفلونزا وغيرها من الأمراض الشتوية المنتشرة بذلك الفصل  نتيحة لضعف الجهاز المناعي.

 وفيما يلي ترصد بوابة "فيتو"، أكثر الأمراض المنتشرة خلال فصل الشتاء، وطرق الوقاية منها.

الإنفلونزا

وتعتبر  الإنفلونزا من أخطر الأمراض التي قد تصيب الإنسان خلال فصل الشتاء، والتي يمكن أن تكون قاتلة للأشخاص الضعفاء، فالأشخاص الذين تبلغ أعمارهم فوق الـ 60، والنساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من أمراض صحية مزمنة بما فيها السكري، والانسداد الرئوي، يكونون معرضين بشكل أكبر للخطر.

ويمكن التعرف على أعراض الإنفلونزا من خلال شعور الإنسان بالتعب والإرهاق الشديد، والسعال الجاف، والصداع وارتفاع حاد في درجات الحرارة، وتكمن أفضل طريقة للوقاية من الإنفلونزا في الحصول على تطعيم الانفلونزا، والذي يحمي الإنسان من الإصابة بالمرض لمدة عام.

 

الزكام أو الرشح

الزكام أو الرشح يصيب الإنسان بسبب الفيروسات المنتشرة خلال فصل الشتاء، وذلك نتيجة تعرض الإنسان للهواء الشديد البرودة، ويكون الشخص به غير قادر على التنفس بسهولة، ويمكن للإنسان التعرف عليه من خلال هذه الأعراض وهي: وجود أوجاع متفرقة في الجسم، وصداع شديد في الرأس وحول العينين، وسيلان الأنف، والعطس والسعال.

 

اقرأ أيضًا:

استشاري نفسي يحذر من"الاكتئاب السوداوي"

التهاب الحلق

ومن ضمن الأمراض التي يصاب بها الإنسان خلال فصل الشتاء أيضا هو مرض التهاب الحلق والذي أصبح من الأمراض الشائعة  والتي تسببها الالتهابات الفيروسية، ، فهو عدوى بكتيرية يجعل حلق الإنسان  يشعر بالاحتقان والتشرخ، ويظهر على الشخص المصاب بذلك المرض بارتفاع شديد في درجات الحرارة، ووجع شديد في المفاصل والقدمين، واحمرار الحلق وعدم القدرة على البلع، والإصابة بحالات من الارتعاش والبرد.

 

الربو

الربو هو مرض التهابي مزمن شائع، يصيب الشعب الهوائية في الرئتين، يتميز بحدوث أعراض متغيرة متكررة، مع حدوث تشنج قصبي وانسداد في المسلك الهوائي، ويعتبر الهواء البارد أحد العوامل الرئيسية المحفزة له.

ولكي يتجنب الإنسان الإصابة بالربو خلال فصل الشتاء عليه أن يبقي في المنزل خلال البرد القارص والاهتمام بالنظام الغذائي والدوائي.

 

الحمى 

الحمى أو الحرارة أو السخونة هي ارتفاع في درجة حرارة الجسم عن المعدل الطبيعي، وتعتبر الحمى من الأمراض المزعجة التى تصيب الانسان بفصل الشتاء، وتكون أعراض ذلك المرض هي سعال مع نزول بلغم كثيف، وارتفاع حاد في درجة الحرارة، والشعور بالبرد والقشعريرة، وأوجاع في مفاصل الجسم وعدم القدرة على الحركة.

 

التهاب المفاصل التهاب المفاصل

من الأمراض التي يتعرض لها الإنسان خلال فصل الشتاء، وذلك نتيجة تأثر الجسم بالحرارة المنخفضة والبرد،  فهو يمكن أن يصيب الركبتين، ومفاصل كف اليد، وتتمثل في ألام شديدة في الجسم وعدم القدرة على المشي، وتصلب المفاصل.

 

وفيما يلي نقدم لجميع قراء فيتو، نصائح وطرق الوقاية من الإصابة بأمراض الشتاء وهي :

 

1- غسل اليدين باستمرارحتي يتم تدمير البكتيريا.

2- الحفاظ على المنزل والأدوات التي توجد فيه نظيفة مثل: الكؤوس والنظارات والمناشف.

3- شرب كوب من الماء البارد قبل الخروج من المنزل.

4- ممارسة الرياضة يوميا لمدة نصف ساعة.

5- تهوية المنزل بشكل يومي للتخلص من الهواء الملوث.

6- ارتداء الملابس الصوفية .

7- تقوية الجهاز المناعي عن طريق شرب العصائر الطبيعية والمياة.

8- تلقي التطعيمات الطبية ضد الإنفلونزا .

9- الحفاظ على النظافة الشخصية ونظافة الطعام، وتجنب الأغذية السريعة والمصنعة. 10- عدم التواجد بالأماكن المزدحمة التي يتم نقل الفيروسات بشكل أسرع بها.

11- إدخال البصل والثوم بوجبات الطعام وذلك لاحتوائهما على عناصر المضادة للفيروساتوالإلتهابت.

12- تناول الفواكهة الحمضية كالبرتقال واليوسفي والليمون التي تزيد من قوة الجهاز المناعي.

13- تناول الأسماك التي تعمل على تعزيز الجسم للكريات البيضاء التي تحارب الفيروسات.