اعراض الانيميا | أسباب الإصابة بالأنيميا والأعراض وطرق العلاج

اعراض الانيميا .. تعد الأنيميا من المشاكل الصحية التي تنتشر بشكل لافت للنظر، فيما بين مرحلتي الطفولة والمراهقة، مما يصيب الامهات بالقلق الشديد على صحة أبنائها، لما قد تتركه الانيميا من آثار صحية سيئة، مثل الإصابة بفقر الدم، والضعف العام.

وتؤكد الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أن من أهم أسباب الإصابة بالانيميا، سوء التغذية وعدم توازن النظام الغذائي الذي يعتمد عليه الأبناء في مختلف مراحل حياتهم.

أسباب الإصابة بـ«الأنيميا».. وطرق الوقاية والعلاج

اعراض الانيميا

بالنسبة لعلامات واعراض الانيميا، فهي تتمثل في شحوب الوجه وتساقط الشعر بكثافة، وضعف الأظافر وتكسرها، والشعور بالتعب من أقل مجهود على غير العادة.

وتستعرض دكتورة مروة في السطور التالية، طرق علاج الانيميا:

يجب التركيز على الأطعمة الغنية بالحديد، وهو العنصر الذي يفقده الدم عند الإصابة بالانيميا، وهو موجود بكثرة في اللحوم الحمراء والكبدة، والعسل الأسود والسبانخ والبنجر، فلابد من تناول أكثر من صنف من هذه الأطعمة يوميا. يجب تناول الأطعمة الغنية بفيتامين "ج"؛ لأنه يعمل على زيادة امتصاص الجسم للحديد، وهذا الفيتامين موجود في الموالح بأنواعها مثل البرتقال والليمون والجريب فروت.