تقلل الإصابة بنزلات البرد.. 10 فوائد لـ"الغرغرة"
حذرت هيئة الأرصاد الجوية من طقس اليوم، نظرا لسقوط أمطاررعدية ورياح محملة بالأتربة، الأمر الذى يؤثر على مناعة الصغار ولكبار، وبالتالى تنتشر أمراض البرد والإنفلونزا بينهم، مما يؤثر على نشاطهم بشكل سلبى.
ويقول الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، إن نزلات البرد تتواجد طوال العام، و لكنها تزداد فى فصل الخريف وفصل الشتاء وحتى شهر أبريل، وهى أكثر الأمراض شيوعًا، وتصيب الجزء العلوى من الجهاز التنفسى بفيروس من فيروسات البرد التى يصل تعدادها إلى حوالى المائتين.
مشروب طبيعى قدميه لأطفالك فى الشتاء لحمايتهم من الأمراض المعدية
وأضاف “بدران”، أن الغرغرة بالماء والملح أربع مرات يوميا يرطب الحلق ويحمى من الإصابة بنزلات البرد، ويمكن أن تكون بالماء والعسل أو العسل وخل التفاح أو عصير الليمون والعسل أو الشاى الأخضر وليس الماء والملح فقط، وللغرغرة فوائد عديدة، منها:
1- الحد من الأحماض التي تنتجها البكتيريا في الحلق، مما يمنع نمو البكتيريا غير المرغوب فيها في الفم.
2- مغناطيس طبيعى يفيد فى إزالة المخاط المتراكم في الجهاز التنفسي.
3- تقلل من التهاب الحلق واللوزتين، وتخفف الألم في الحلق، بطرد الفيروسات والبكتيريا من الحلق.
4- الغرغرة بالماء عدة مرات يوميًا تقلل خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي العلوي.
5- تقلل من السعال الجاف.
6- الغرغرة بالماء المالح الدافئ ثلاث مرات يوميًا تقلل خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي العلوي بنسبة 40 في المائة.
7- تقلل من رائحة الفم بالإقلال من البكتيريا الضارة.
8- تقلل من التسوس والبلاك والتهابات اللثة.
9- تسرع الشفاء من قرح الفم.
10- تقلل من مستعمرات فطريات الكانديدا فى الفم.
