للوقاية من نزلات البرد.. تعلمي طريقة عمل مشروب ورق الجوافة

ورق الجوافة من الأعشاب التى اشتهرت بفوائدها، حيث ينقى الجهاز التنفسى ويساعد على تعزيز صحته وكفاءته، كما يخفف من أزمات الربو ويهدئ السعال ويطرد البلغم، بالإضافة إلى دوره فىتقوية المناعة، لذا تحرص الأمهات على تقديمه مغلى خاصة للصغار حفاظا على صحتهم فى فصل الشتاء.

وتستعرض الشيف زينب مصطفى، خلال برنامج “بالصحة والراحة”، المذاع على قناة “cbc سفرة”، طريقة عمل مشروب ورق الجوافة.

وصفة طبيعية تقلل أعراض الربو وتقضي على الكحة

المكونات:

ورق جوافة

ماء ساخن

شرائح ليمون

شرائح برتقال

عسل نحل للتحلية

طريقة عمل مشروب ورق الجوافة:

نحضر حلة على النار ونضع بها ورق الجوافة وشرائح الليمون والبرتقال، وننتظر حتى الغليان لمدة 5 دقائق، ثم نرفع الخليط من على النار، ونصفيه، ثم نحضر كاسات التقديم، ونضع بها العسل وشرائح الليمون والبرتقال، ونصب عليه مشروب ورق الجوافة المصفى، ونقلب جيدا، ثم يقدم بعدها ساخنا أو دافئا حسب الرغبة.

يذكر أن مشروب ورق الجوافة هام لمرضى الربو وحساسية الصدر وأمراد البرد وما يصاحبها من سعال وبلغم، فهو فعال فى القضاء على السعال وتهدئته، لذا ينصح بالمواظبة على تناوله باستمرار حفاظا على الصحة.