3 مشروبات تحميك من السمنة ومشكلات المعدة

يوجد مجموعة من الأمراض التي يطلق عليها أمراض العصر، والتي تنتشر بين مختلف الأعمار بشكل كبيير ولافت للنظر، كمشكلات وأمراض المعدة، والسمنة، وارتفاع الكوليسترول في الدم، وهي من الأمراض التي ترتبط ارتباطا ومباشرا بالنظام الغذائي، والحماية منها وتجنبها، يعتمد أيضا على ما نتناوله من أطعمة ومشروبات.

3 أطعمة تخفض الكوليسترول في الدم

وتؤكد الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، أنه يمكن مواجهة مشكلات المعدة، والحفاظ على نسبة الكوليسترول في الدم في معدلاتها الطبيعية، وكذلك التخلص من الوزن الزائد، بتناول 3 أصناف من المشروبات العشبية، والتي يستعرضها في السطور التالية.

الزنجبيل
يساعد في إذابة الدهون، إلى جانب أنه يريح المعدة وينظم عملية الهضم، حيث أنه ينظم افراز الانزيمات التي تساعد في عملية الهضم، ويمكن شرب كوب دافيء من الزنجبيل بعد كل وجبة، خاصة الأكلات الدسمة.

القرفة
تساعد في القضاء على الغازات، كما أنها تزيد معدلات حرق الجسم للدهون، مما يخلصك مما ستتناوله من دهون أولا بأول، على أن يتم تناولها يوميا بعد كل وجبة، كما أن شربها كل صباح يعالج الإسهال

الحلبة
يقلل الكوليسترول في الدم، وهو جيد لمرضى السكري، فهو يساعد في السيطرة على معدلات السكر في الدم.