٨ نصائح للعناية بالشعر خلال الموسم الشتوي

يعد الشعر أحد أكثر المناطق التي تُبرز جمال الأنثى والتي فور العناية بها والاهتمام يختلف مظهرها بالكامل ومع دخول فصل الشتاء فمن المؤكد أنه سيمر بالعديد من العوامل التي تضره بشكل كبير، لذا تقدم لك من خلال هذه القائمة خبيرة التغذية مروة أمام، أبرز النصائح التي تُساعدك بشكل كبير على المرور بهذه الفترة دون تلف في فروة رأسك.

١ـ تدليك فروة الرأس لبضع دقائق يوميا قبل الذهاب إلى الفراش لتحفيز بصيلات الشعر.
٢ـ تجنب الاستخدام المفرط لأدوات التدفئة مثل السشوار أو مكواة الشعر أو المنتجات القائمة على المواد الكيميائية على شعرك مثل الصبغات.
٣ـ غسل شعرك جيدا بشامبو خفيف 3 أو 4 مرات في الأسبوع، استخدام البلسم ولكن يجب التأكد من شطفه جيدا ثم استخدام منشفة للضغط بلطف لخروج المياه الزائدة من شعرك بعد كل غسله، ثم ترك الشعر ليجف.
٤ـ تمشيط الشعر بمشط ذو أسنان واسعة، أو مشط خشبي
٥ـ اتبع خطة نظام غذائي صحي وشرب الكثير من الماء طوال اليوم.
٦ـ ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتحسين الصحة العامة، وكذلك على صحة الشعر.
٧ـ النوم 6-7 ساعات يوميا واستخدام وسادة من الساتان عند النوم.
٨ـ الحد من التوتر لأنه يسبب الضرر لشعرك.