X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
السبت 07 ديسمبر 2019 م
أجهزة الأمن تلبي استغاثة معاق تعثرت سيارته بطريق إسماعيلية الصحراوي ضبط 18 حالة اشتباه ورفع 3230 مخالفة إشغال طريق بشارع عثمان محرم بالطالبية جدول امتحانات الفصل الدراسي الأول لمرحلتي "الابتدائية والإعدادية" ببورسعيد وفد من مطرانية الأقباط الأرثوذكس يشاركون في احتفالات مولد السنجق بدشنا (صور) الزمالك يستقر على فسخ التعاقد مع نجم الفريق "صناعة البرلمان": إسقاط ديون المصانع المتعثرة خطوة جيدة لإعادة الإنتاج المصري يوفر أتوبيسات مجانية لنقل المشجعين للقاء الفريق ورينجرز انترميلان يتعادل سلبيا مع روما في الدوري الإيطالي مكتب مصر للعلاقات الثقافية والتعليمية ببرلين يقيم محاضرة للتحدث عن مشاريع متاحف مصر الترجي التونسي يتجاوز شبيبة القبائل بهدف نظيف بدوري أبطال أفريقيا أمن الجيزة يضبط 83 متهما ورفع 329 حالة تعد على الطريق بالطالبية مادونا تنشر فيديو يثير قلق جمهورها (فيديو) خبير: البورصة لن تحقق أي طفرة مع استمرار القوانين الحالية القبض على تشكيل عصابي لسرقة المواطنين بالمنصورة ضبط 2.2 طن منظفات غير مطابقة بمصنع في الغربية الأهلي يواصل تفوقه على الهلال السوداني بعد مرور 60 دقيقة حرس الحدود يكرم أبطاله في المصارعة والسباحة والكونغ فو انتحار شاب بحبة الغلة السامة في الدقهلية مصرع شاب طعنا في مشاجرة مع جاره بالدقهلية



تفضيلات القراء

أهم موضوعات بيت العز + المزيد
أهم الاخبار + المزيد
أهم الفيديوهات + المزيد
مقالات الرأي + المزيد
فيتو على فيسبوك

كاريكاتير + المزيد



 

كيف تحمي نفسك من الإصابة بمرض البهاق.. السر في فيتامين د

الإثنين 11/نوفمبر/2019 - 12:57 م
صورة ارشيفية صورة ارشيفية هبة شعيب
 
البهاق من الأمراض الجلدية التي تؤثر على نفسية صاحبها بالسلب، لأنها تشوه مظهر الجلد وتسبب له الإحراج ممن حوله، وللأسف يصعب علاج المرض، وهو الأمر الذي دفع الفنان رامى جمال لاعتزال الغناء بعد إصابته بالبهاق.

كيف تحمي نفسك من الإصابة بمرض البهاق
ويقول الدكتور أحمد أبو النصر خبير الأعشاب، إن البهاق مرض مناعى وليس جلدى، حيث يهاجم جهاز المناعة نفسه بسبب خلل ما حدث به، ويعد نقص فيتامين د من أهم أسباب خلل الجهاز المناعى والإصابة بالبهاق، حيث إن نقص فيتامين د يؤدى إلى اضطراب عمل الغدة الدرقية والكظرية، وبالتالى ضعف وخلل جهاز المناعة وهو الأمر الذي يجعل جهاز المناعة في الجسم يهاجم نفسه بدلا من مهاجمة الأمراض الدخيلة للجسم.

طرق الوقاية من البهاق:
وأضاف "أبو النصر"، أن علاج نقص فيتامين د يساعد في علاج البهاق وكذلك الوقاية منه، وهناك بعض نصائح التي تساعد في زيادة نسبة فيتامين د بالجسم، منها:-

1- الإكثار من تناول البيض المسلوق ومنتجات الألبان.
2- تناول زيت كبد الحوت.
3- تناول الأسماك واللحوم خاصة الكبدة.
4- تناول المكملات الغذائي.
5- التعرض للشمس في فترة الصباح الباكر أي من بعد الشروق وحتى العاشرة صباحا، وليس بعد ذلك لتجنب الإصابة بحروق الشمس.

موضوعات متعلقة

أخبار تهمك

تابعنا على

تعليقات Facebook

سياسة التعليقات