أكلات تزيد وزن طفلك الرضيع

تهتم الأمهات بمتابعة وزن الطفل الرضيع شهريا للاطمئنان على صحته والتأكد من أن تغذيته سليمة، ما يساعد في نموه بشكل صحى.

وتقول الدكتورة هدير جميل أخصائى التغذية، إن هناك أكلات عديدة تساعد في زيادة وزن الطفل الرضيع بدءا من عمر 6 أشهر، منها:

1-الموز ويقدم مهروسا ومخففا بلبن الأم وهو غنى بالعناصر المهمة.
2-الشوفان يقدم بيوريه مخفف أيضا بلبن الأم ويمكن إدخاله في وصفات الكيك والبسكويت.
3- البطاطس والبطاطا وتقدم مهروسة.
4- الزبادي السادة كامل الدسم، يقدم بعد الشهر الثامن ولا ضرر منه.
5- العدس بأنواعه يسلق ويهرس في الخلاط ويمكن إضافة الجزر أو البطاطس له.
6-الزبد والسمن البلدي، تضاف ملعقة منهم على الخضراوات المسلوقة.
7- بيوريه التفاح أو الكمثرى أو الخوخ
8-البسلة، وتقدم بيورية أو مع شوربة الخضار.
9- البيض والجبن بأنواعه.
10- اللحوم والدجاج مرة واحدة أسبوعيا والأسماك 3 مرات، وجميعها تقدم مهروسة.