لوقايته من الأمراض المعدية.. 5 طقوس عودي طفلك عليها قبل الذهاب إلى المدرسة
مع بدء العام الدراسى الجديد وتغير الفصول تضعف مناعة الصغار وتنتشر الأمراض المعدية بينهم نظرا للاختلاط داخل المدرسة لفترات طويلة من اليوم، ما يقلق الأمهات كثيرا، الأمر الذي يستلزم بعض النصائح الطبية لوقاية الأطفال من الأمراض المعدية.
كيف تقوي مناعة الطفل؟
وقال الدكتور إسلام أحمد أخصائى طب الأطفال وحديثى الولادة، إن هناك بعض النصائح التي يجب الأمهات أن تلتزم بها مع الأطفال قبل ذهابهم إلى المدرسة في الصباح الباكر لتقوية مناعتهم وحمايتهم من الأمراض المعدية، منها:
1- عند إيقاظ الأطفال صباحا يجب فتح النافذة لاستنشاق هواء نقى صباحا واعتياد أجسادهم على طقس الصباح قبل الخروج من المنزل.
2- غسل الوجه بالماء الفاتر عقب الاستيقاظ وليس الدافئ، كما أنه لا يجوز استحمام الطفل ونزوله إلى المدرسة بعدها مباشرة في الصباح الباكر فيفضل الاستحمام عقب عودته من المدرسة وليس العكس.
3- تناول ملعقة عسل نحل على الريق يعقبها كوب ماء بعصير الليمون وهى الأفضل لتقوية مناعة الطفل.
4- تناول وجبة إفطار خفيفة وهو أمر ضرورى لا نقاش فيه فلا يسمح بكلمة "ماليش نفس، مش قادر" لأن هذه الوجبة تحفز جهاز المناعة على العمل بأعلى كفاءة وبالتالي وقاية الطفل من الأمراض، ووجبة الإفطار تكون عبارة عن ساندويتش جبن أو فول أو بيض مع كوب لبن أو زبادى، مع ثمرة فاكهة أو خضار.
5- على الطفل أن يتناول كوب ماء فاتر قبل خروجه من المنزل مباشرة والذهاب إلى المدرسة.
