مشروب طبيعى يساعدك في إنقاص الوزن بدون مجهود
الوزن الزائد أزمة لكثير من الفتيات، حيث يحرمهن من ارتداء معظم أنواع وألوان الملابس، مايؤثر على ثقتهن بالنفس، لذا يبحثن عن أفضل طرق إنقاص الوزن.
مشروب طبيعي يساعدك على إنقاص الوزن الزائد قبل الصيف
وتقدم الدكتورة مروة إمام خبيرة التغذية، مشروب سحرىا يساعد فى إنقاص الوزن بسهولة.
المكونات:
ملعقة صغيرة أوراق شاى أخضر
شرائح ليمونة كاملة
كوب ماء مغلى
الطريقة:
ننقع الشاي الأخضر والليمون فى الماء المغلى، ونتركه لمدة ساعة مغطى، ثم نقلب المشروب جيدا، ونصفيه، ويتم تناوله بعد ذلك، ويفضل تناول 3 أكواب يوميا من هذا المشروب، حتى الحصول على أفضل النتائج، مع ضرورة الامتناع عن الدهون والسكريات والإقلال من النشويات طوال هذه الفترة، مع تنظيم مواعيد الطعام، وتجنب تناول الطعام قبل النوم.
