أسباب محددة وراء الإصابة بالسكر (فيديو)

السكر، مرض العصر المنتشر بين الكبار والصغار، وللأسف ارتفعت معدلات الإصابة به مؤخرا على مستوى العالم، وليس مصر فقط لأسباب عديدة.

كيف يمكن الحد من مرض السكري من النوع الثاني؟


ويقول الدكتور طارق يوسف أستاذ الكبد والجهاز الهضمى، خلال لقائه ببرنامج "ست الستات" المذاع على قناة "صدى البلد"، أن هناك أسبابا محددة وراء الإصابة بمرض السكر وارتفاع نسب الإصابة به، منها:

1- تغيير نظام الحياة، حيث قلة الحركة والجلوس لفترات طويلة.
2- الاعتماد أكثر على الوجبات السريعة.
3- تأجيل وجبة الغداء إلى الليل، وبالتالى نتاول الغداء ونخلد للنوم ما يعمل على تخزين الدهون والسعرات الحرارية بالجسم.
4- قديما كان النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا والحركة أساس الحياة، أما الآن أصبح النوم في الصباح والاستيقاظ عصرا والحركة قليلة.

وأضاف "يوسف"، أنه للوقاية من مرض السكر، يجب تناول طعام صحى دائما، وضبط مواعيد الوجبات الرئيسية والنوم أيضا، مع ممارسة الرياضة باستمرار.