٧ إرشادات صحية هامة للمسافر بالطائرة

في بعض الأحيان يكون السفر بالطائرة "مرهقا"، أحيانا لأسباب عديدة، إلا أن هناك طرقا للتخفيف من الآلام في العضلات وتورم القدمين وتنشيط الدورة الدموية، مما يمنحك رحلة أكثر راحة.

وفي ضوء التقرير التالي نعرض أبرز إرشادات الشركة الوطنية مصر للطيران للمسافرين لقضاء رحلة سفر مريحة:

تجنب وضع الأمتعة تحت المقعد أمامك، الأمر الذي يؤدي إلى عدم تحريك قدميك بأريحية.

إذا كنت مسافرا إلى وجهة لمدة تقل عن 48 ساعة، حافظ على ساعتك في التوقيت المعتاد، ولكن إذا كان لديك نية البقاء لمدة أطول، عدل ساعتك إلى التوقيت المحلي لجهة الوصول قبل الإقلاع، للتعامل مع اضطراب فروق التوقيت الطويلة.


اختر الأطعمة الخفيفة، ولا سيما قليلة السكر والملح ومنتجات الألبان، أو اطلب مسبقا "وجبة نباتية خاصة".

لا تضع ساقا فوق أخرى؛ إذ يؤدي ذلك إلى إعاقة الدورة الدموية.

حاول ألا تغفو والجسم في وضع غير مريح.

شرب الكثير من السوائل والماء أو العصير والتي يتم تقديمه بشكل منتظم.

جوكر المطار.. مهام ضابط الحركة قبل وبعد صعود الركاب للطائرة

تقوم معظم شركات الطيران التي تسير الرحلات الدولية بتدريب أطقم الضيافة العاملة على التعامل مع الحالات الطارئة على متن الطائرة، طاقم الطائرة مدرب على التعرف والتعامل مع مجموعة من حالات الطوارئ الطبية أثناء الرحلة.