تقوية جهاز المناعة | 5 طقوس عودي طفلك عليها لتقوية مناعته

تقوية جهاز المناعة | مناعة الأطفال القوية هي أساس حمايتهم من جميع الأمراض ونموهم بشكل صحي، لذا تهتم الأمهات بتقديم الأكلات الصحية لهم باستمرار.

علاج الأنيميا | أسباب الأنيميا عند الأطفال وعلاجها

تقوية جهاز المناعة
ويقول الدكتور تامر عبد الحميد، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة: إن هناك 5 طقوس يجب تعويد الطفل عليها لتقوية مناعته، منها:

1- الحفاظ على نسبة فيتامين c التي تدخل جسمه وذلك من خلال تقديم الفاكهة كثيرا له وأهمها الجوافة لأنها غنية بفيتامين c.
2- يجب أن يتناول الطفل نسبا من اللحوم الحمراء والبيض لوجود الزنك بها وهو مهم جدا في تقوية جهاز المناعة.
3- تعويد الطفل على الحفاظ على التمارين الرياضية.
4- المحافظة على شرب السوائل وخصوصا المياه لأن السوائل تساعد على تنقية الجسم من السموم ومقاومة الفيروسات.
5- تقليل السكريات في الأكلات والمشروبات لأن السكر يقلل وظائف جهاز المناعة.