مشروب طبيعي يخلص جسمك من السموم ويزيد من معدلات الحرق
دائما يؤكد الأطباء وخبراء التغذية على أهمية تناول الكثير من السوائل بشكل عام، والماء بشكل خاص، لما لهم من أهمية في ترطيب الجسم، وحمايته من الجفاف، وكذلك في تطهير الكلى من السموم، إلى جانب أن هناك العديد من المشروبات التي تزيد من معدلات حرق الجسم للدهون، وبالتالي تساعد في التخلص من الوزن الزائد، بشكل أسرع.
ويقدم الدكتور خلدون الحوراني أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية، في السطور التالية، مشروبا طبيعيا يساعد على زيادة الحرق ويخلص جسمك من السموم.
مكونات المشروب، وخطوات تحضيره:
- نصف ليمونة.
- حفنة من البقدونس.
- خيارة.
- ملعقة عسل.
- ثلث كوب ماء.
- يقطع الخيار إلى شرائح، ويفرم البقدونس ويؤخذ منه ملعقة صغيرة.
- توضع المكونات السابقة جميعا في الخلاط، وتخلط جيدا حتى نحصل على خليط متجانس.
- إذا كنت ترغب في تحلية المشروب يمكنك إضافة القليل من العسل.
- تناول كوب من هذا المشروب قبل الذهاب إلى النوم، مع ممارسة بعض تمارين البطن، واتباع نظام غذائي صحي، وسيساعدك ذلك على التخلص من الدهون، ويزيد من التمثيل الغذائي، ويطهر أجهزة الجسم من السموم.
