الخطوات الصحيحة لاختيار واستخدام الواقي من الشمس

ونجد على منتجات الواقي من الشمس أرقاما مختلفة لـ SPF، والتي يظن الكثيرين أن هناك فروقا كبيرة بينها. لكن الواقع مختلف كما قلنا إن SPF يدل على نسبة الحماية من UVB، فدرجة الحماية تقاس كالآتى:
SPF 15 تعطي حماية 93 %

SPF 30 تعطى حماية 97 %

SPF 50 تعطي حماية 98 %

SPF 100 تعطي حماية 99 %

كيف تختار الواقي من الشمس المناسب؟
1- المنتج spf (30-50)
يقدم حماية كافية بالنسبة للأشخاص العاديين

2- إن كان الشخص يتعرق كثيرا أو سيسبح في البحر أو حمام السباحة، يجب أن يستخدم واقيا من الشمس ضد الماء، فيكون مكتوب على العبوة: waterproof sunblock

3- للبشرة الدهنية اختاري المكتوب عليه Fluid

طريقة استخدام الواقي من الشمس؟

1- يجب أن تكون الكمية المستخدمة كافية، فلا نبخل عند وضعه، حتى يأتي بمفعوله
1 ounce = 28 gram
كتبسيط للكمية المطلوبة
1- إن معيار معلقتين سفره منه كفاية لدهن الجسم بالكامل.

2- يتم دهان الأماكن المكشوفة من الجسم (ما عدا العينين)، قبل التعرض للشمس بنصف ساعة.

3- تكرار دهنها كل ساعتين بعد التعرض للشمس.

4-في حال استخدام waterproof sun block لا بد أن نعلم أنه يقدم حماية لمدة ٨٠ دقيقة في الماء فبعد الـ ٨٠ دقيقة يجب أن نكرر دهانه.