دهون أوميجا 3 سلاحك للوقاية من مضاعفات الحمل

كشفت دراسة جديدة إن زيت السمك أو دهون أوميجا 3 تحمي الحامل من الولادة المبكرة ومن مضاعفات أخرى قد تحدث للحمل. وتوجد دهون أوميجا3 في السلمون والتونة والروبيان (القريدس أو الجمبري)، كما توجد في زيت الزيتون والمكسرات والأفوكادو.

وبحسب الدراسة التي أجريت في جامعة كولومبيا ونشرتها مجلة جي سي أي، تتعرّض المشيمة لبكتريا تدخل إلى جسم الحامل عن طريق التهابات اللثة، والتي تصيب ما لا يقل عن 30 % من الحوامل.

ومن أفضل الطرق للتغلّب على هذه البكتيريا تناول مكملات زيت السمك والأطعمة الغنية بدهون أوميجا 3.

ويمكن أن يسبب التهاب المشيمة وفاة الجنين أو الولادة المبكرة. وتحتوي دهون أوميجا 3 على عناصر تحارب هذه الالتهابات وتحمي من هذه المضاعفات.

وتوجد فوائد عديدة لدهون أوميجا 3، أهمها أنها تساعد على النمو السليم للخلايا العصبية للطفل.