أبرزها الحماية من التهابات المفاصل والرحم.. تعرف على فوائد الصيام للمرأة الحامل

صيام رمضان فرض ديني على كل مسلم، له فوائد روحانية وصحية، ويزعم البعض أن الامتناع عن الطعام والشراب له أضرار جسمانية، خصوصا على النساء الحوامل.

الدكتورة مروة عثمان طبيبة نساء وتوليد، تؤكد وجود عدة فوائد لصيام الأم الحامل في رمضان، حيث يكسبها الراحة والطمأنينة، لأنه يُحسن حالتها النفسية، ويخلصها من التوتر والقلق والاكتئاب المصاحب لفترة الحمل.

وقالت موجهة كلامها لكل أم حامل: "الصيام يعمل على تقوية جهازكِ المناعي أنتِ وجنينك، لأنه ينقي الجسم من السموم من خلال نظامه الغذائي المتوازن، وتقليل نسبة الدهون"، موضحة أن الصيام يزود الجسم بالفيتامينات والمعادن والعناصر المفيدة، التي تعزز جهازك المناعي ويعمل على مقاومة الأمراض وذلك نتيجة لانتظام مواعيد الوجبات والالتزام بنمط غذائي صحي.

وتابعت: "يقلل الصيام من ارتفاع الضغط للحامل ويحميها من سكري الحمل، ويمد الأم بالطاقة لأنه يعمل على تكسير الجلوكوز في الجسم، يخلصها من الالتهابات التي تعرض لها أثناء الحمل، مثل التهابات المفاصل والرحم".

وأضافت أن الصيام يخلص الأم من بعض العادات السيئة كشرب الكافيين والتدخين، التي تعمل على تشويه الأجنّة، ويحافظ على لياقة الجسم لأنه يخلصه من تراكم الكوليسترول والدهون، مما يحافظ على وزنها أثناء فترة الحمل، لافتة إلى أن الصيام يقلل حالات الغثيان والقيء التي تصاحب فترة الحمل، بالإضافة إلى تخفيف اضطرابات المعدة وتقليل الغازات وحرقة المعدة.