خبير أرصاد للمواطنين: واجهوا الحر بالخيار

وجه الدكتور وحيد سعودى، خبير الأرصاد والتحاليل الجوية، نصائح للمواطنين لمواجهة الموجة الحارة التي تشهدها البلاد بالتزامن مع شهر رمضان الكريم.

وتمثلت النصائح في الآتى:
1- لا يجب التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة.
2- للعاملين في مجال المعمار من أفضل الأوقات للعمل هي من بعد الفجر مباشرة وحتى الساعات الأولى من الصباح وكذا من بعد العشاء وحتى منتصف الليل ومن حين لآخر شرب المياه العذبة بشكل متكرر وغسيل الرأس بالماء البارد من الصنبور مباشرة.

3- شرب السوائل بقدر المستطاع وعلى رأسها المياه.

4- تناول الأغذية الغنية بالسوائل الخس والجرجير والخيار. 

5- التقليل من تناول الأطعمة الغنية بالمواد السكرية المصنعة مثل الحلويات الشرقية.

وتوقع سعودي ارتفاعا ملحوظا في درجات الحرارة ليسود طقس ربيعى حتى الغد حار على السواحل الشمالية وشديد الحرارة على باقى الأنحاء خلال ساعات النهار يكون مائلا للحرارة رطب في بداية الليل ومعتدلا خلال الساعات المتأخرة من الليل وحتى الساعات المبكرة من الصباح.

وأوضح أنه سيكون هناك انخفاض بدرجات الحرارة، بدءا من يوم الجمعة حتى الأحد المقبل، على أن تشهد البلاد موجة شديدة الحرارة، بدءا من الإثنين وحتى نهاية الأسبوع المقبل.