تصل 40 درجة اليوم.. هاني الناظر يقدم نصائح لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة
قدم الدكتور هانى الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومى للبحوث سابقا، عدة نصائح للمواطنين لتفادي درجات الحرارة المتوقعة اليوم الأربعاء والتي من المتوقع أن تصل إلى 40 درجة مئوية.
وأكد "الناظر" عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى"فيس بوك" على أهمية مراعاة ارتداء ملابس قطنية بيضاء أو ذات ألوان فاتحة مع ضرورة حماية الرأس أثناء السير في الشمس بكاب أو شمسية، ويمكن للسيدات والبنات استخدام كريمات واقية من الشمس على أن تجدد كل ساعتين.
وشدد "الناظر" على ضرورة الاستحمام مرتين يوميا بماء بارد وليس فاترا أو دافئا مع الإكثار من شرب المياه ما بين الإفطار والسحور، وتناول السلطات الخضراء وكذلك البطيخ والكانتلوب بدلا من الحلويات والحرص على تناول الخيار.
وتابع: في حالة الشعور بجفاف الجلد يمكن ترطيبه ليلا بالفازلين، أما من يعانون من حمو النيل خاصة الأطفال فيمكنهم دهان الجسم صباحا ومساء بغسول الكلامينا.
