5 نصائح يجب اتباعها عند تعليم طفلك صيام رمضان

تحرص الأمهات على تعويد الصغار على صيام شهر رمضان بدءا من سن السادسة أو السابعة حسب قوة تحمله ليصبح أمرا عليه في العاشرة من عمره.

ويقدم الدكتور "محمود عبد الرحمن"، 5 نصائح على الأمهات اتباعها عند صيام الأطفال، منها:-

1- عدم الضغط على الأطفال للصيام فالمطلوب تشجيعهم حتى يعتادوا الأمر ليس أكثر.
2- السن المناسب لبداية تشجيعه على الصيام هو 6 سنوات بشرط أن يستطيع الطفل التمييز بين الصح والخطأ، وأن يطلب من نفسه أن يصوم مثل والديه.
3- صيام الأطفال من 6 سنوات حتى 10 سنوات يجب أن يكون صياما متقطعا أي من الفجر للظهر ثم إلى العصر أو يوم ويوم أو صيام خميس وجمعة حتى يعتاد فقط، مع العلم أنه لا يستطيع الصيام لمدة 16 ساعة خاصة في الطقس الحار، لأن ذلك قد يعرضه للجفاف.
4- السن المناسب لصيام الأطفال يوم كامل هو 10 سنوات، وهنا على الأم أن تنتبه لتغذية طفلها على الإفطار والسحور؛ حيث يجب أن يحصل على جميع العناصر الغذائية والسوائل الكافية التي تعوضه فترة الصيام الطويلة.
5- صيام الطفل لا يعنى حرمانه من اللعب بل يمكن السماح له باللعب مع الأصدقاء ولكن ليس في الشمس والحرارة حتى لا يتعرض للجفاف والإعياء.