8 نصائح لتخفيف أعراض الجيوب الأنفية في الربيع
![صورة أرشيفية](images/no.jpg)
في الربيع تكثر الأتربة وحبوب اللقاح في الجو، ما يؤثر على مرضى الجيوب الأنفية، ويتسبب في زيادة أعراض حساسية الجيوب الأنفية المزعجة.
وقال الدكتور مجدي السعدني، استشاري أمراض الأنف والأذن والحنجرة: إنه على مرضى الجيوب الأنفية تنفيذ بعض الخطوات التي تخفف من أعراضها في فصل الربيع، منها:
1- استخدام البخاخات على مدار اليوم بعد استشارة الطبيب المعالج.
2- استنشاق ماء وملح ويفضل إدخال الماء من الأنف وإخراجه من الفم، وهي طريقة مثلى لتنظيف الأنف من أي مخاض.
3- يجب الإكثار من تناول السوائل لزيادة نسبة الرطوبة في الجسم خاصة في الأوقات الحارة والجافة.
4- وضع مناشف ساخنة مبللة على الوجه عدة مرات يوميًا لتخفيف الألم وتنشيط الدورة الدموية.
5- الامتناع تمامًا عن التدخين بكل أنواعه.
6- الاهتمام بتناول طعام صحى وطازج.
7- الامتناع عن استهلاك الملح والسكر بشكل مركز في الطعام.
8- استخدام حمام بخار لتسهيل عملية التنفس وتنظيف الأنف وترطيبها.