8 نصائح لتخفيف أعراض الجيوب الأنفية في الربيع
في الربيع تكثر الأتربة وحبوب اللقاح في الجو، ما يؤثر على مرضى الجيوب الأنفية، ويتسبب في زيادة أعراض حساسية الجيوب الأنفية المزعجة.
وقال الدكتور مجدي السعدني، استشاري أمراض الأنف والأذن والحنجرة: إنه على مرضى الجيوب الأنفية تنفيذ بعض الخطوات التي تخفف من أعراضها في فصل الربيع، منها:
1- استخدام البخاخات على مدار اليوم بعد استشارة الطبيب المعالج.
2- استنشاق ماء وملح ويفضل إدخال الماء من الأنف وإخراجه من الفم، وهي طريقة مثلى لتنظيف الأنف من أي مخاض.
3- يجب الإكثار من تناول السوائل لزيادة نسبة الرطوبة في الجسم خاصة في الأوقات الحارة والجافة.
4- وضع مناشف ساخنة مبللة على الوجه عدة مرات يوميًا لتخفيف الألم وتنشيط الدورة الدموية.
5- الامتناع تمامًا عن التدخين بكل أنواعه.
6- الاهتمام بتناول طعام صحى وطازج.
7- الامتناع عن استهلاك الملح والسكر بشكل مركز في الطعام.
8- استخدام حمام بخار لتسهيل عملية التنفس وتنظيف الأنف وترطيبها.
