7 نصائح لفتح شهية طفلك بشكل طبيعي

فقدان الشهية وعدم رغبة الأطفال في تناول الطعام أمر شائع لا يدعو للقلق، فالقليل من النصائح البسيطة تساعد الأبوان على تجاوز هذه الأزمة، كتنويع الطعام وعرض أطعمة جديدة على أطفالهما، الأمر الّذي قد يزيد من شهيتهم وإقبالهم على الطعام.

في هذا السياق تقدم الدكتورة هند الأنشاصي، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، النصائح الآتية:

1- عدم الإلحاح على الطفل وإجباره على إكمال طعامه.
2- عدم السماح للطفل بتناول المأكولات الخفيفة أو شُرب العصائر قبل تناول الوجبة الرّئيسة.
3- إعداد الوجبات بطرق جذابة وأشكال محببة لدى الأطفال
4- عند تقديم صنف جديد يفضل وضعه مع الصنف المفضل للطفل.
5- الإطراء على الطفل عند تجرِبته لطعام جديد.
6- تشجيع الطفل الفرصة على المشاركة في إعداد الطعام.
7- السماح لأقرانه بمشاركته تجربة الأطعمة الجديدة.