طبيب أطفال: حضري طعام طفلك بنفسك ولا تلجئي للجاهز في عامه الأول
"كيف أبدأ بإطعام طفلي".. هذا سؤال يشغل كثيرا من الأمهات وخاصة عندما تكون المرأة عاملة مضطرة لترك طفلها خلال ساعات النهار.
وينصح أغلب أطباء الأطفال وحديثي الولادة بالحرص على الرضاعة الطبيعية فقط خلال الستة أشهر الأولى من عمر الطفل.
يقول الدكتور سامح طلعت طبيب الأطفال وحديثي الولادة: لا تبدئي إطعام الطفل إلا وهو بصحة جيدة ولا يعاني من أي أمراض مثل النزلة المعوية، ارتفاع درجة الحرارة، البرد.
ابدئى بنوع واحد فقط في اليوم ويفضل صباحا وبكمية قليلة وتابعي تأثيره على طفلك خلال اليوم، مؤكدا ضرورة تحضير طعام الطفل طازجا بنفسك بقدر الإمكان، أفضل من اللجوء إلى الأطعمة الجاهزة.
عليك باستخدام الكوب أو الملعقة الخاصة بالأطفال، مشيرا إلى أهمية استخدام أدوات لإطعام الطفل ذات ألوان وأشكال جذابة.
التأكد من النظافة الجيدة لأدوات تحضير طعام الطفل وتجنب استخدام الأواني المعدنية، فاستخدم الأواني الزجاجية البيركس أكثر أمانا.
تجنبي إضافة السكر أو الملح للطعام، كذلك البنجر، السبانخ، واللفت فهي تحتوي على نسبة عالية من النترات التي يمكن أن تسبب أنيميا للطفل.
عادة يحب الطفل العصائر السكرية مثل الجزر وأغلب الفاكهة، فلا يجعلك ذلك تهملي باقي أنواع الخضراوات، فعلى الأمهات عدم تقديم كمية من العصائر للطفل أكثر من 120 مل في اليوم لتجنب الإسهال.
