تعرف على أهمية فيتامين د لوظائف الجسم (فيديو)
فيتامين د من أهم العناصر الغذائية التي يجب أن يحصل عليها الجسم يوميا للقيام بجميع وظائفه على أكمل وجه، كما أنه هام لصحة العظام.
عرض برنامج "في الكبسولة" المذاع على قناة "صدى البلد"، أهمية فيتامين د، وهو يعرف بفيتامين الشمس وهو هرمون يفرزه الجسم عند التعرض للشمس، ويوجد في خلايا الجلد ويتم إفرازه عند التعرض للشمس، وهو مهم في الوقاية من السرطان بجميع أنواعه، كما أنه يحافظ على جمال ونضارة البشرة ويمنع تساقط الشعر، ويحمى من الإصابة بمرض التصلب المتعدد وأمراض أخرى عديدة، لذا يجب التعرض للشمس يوميا.
