6 أكلات يحتاجها طفلك بعد إتمام عامه الأول
بعد مرور 6 أشهر من عمر المولود يحتاج إلى إدخال الأطعمة الخارجة، لدعمه بالمزيد من الفيتامينات والمعادن، وبعد إتمامه عامه الأول يحتاج إلى نوعيات خاصة من الأطعمة، وهو ما نستعرضه من خلال الفيديو التالي.
الخضار المطبوخ
ليمد الجسم بالألياف التي تنظم حركة المعدة، وتمده بالفيتامينات والمعادن.
الفواكه
يفضل تقديمها في شكل ثمار، بدلا من العصير، لتحتفظ بقيمتها الغذائية بشكل ويمتصها الجسم أسرع.
الجبن
تحتوي على الكالسيوم اللازم لبناء العظام، لذلك يفضل تقديمها لهم يوميا.
البيض
بيضة مسلوقة في اليوم تمد الجسم بما يحتاجه من البروتين.
الدجاج
يحتاج الطفل للبروتين الحيواني؛ لأن الجسم يمتصه أسرع.
الحبوب
هي الغذاء الصحي لطفلك، ولتختاري الخالية من السكر، لأنها أكثر فائدة.
