كيف تحمي عائلتك من الطقس السيئ؟

مع حالات الطقس المُتقلبة والسيئة خلال الفترة الحالية، يتعرض الكثير من الأشخاص إلى حالات الأمراض المختلفة، فيما بين السخونية ونزلات البرد والكحة والتهاب الحلق وغيرها الكثير من الأمراض الشهيرة لفصل الشتاء، فضلًا عن تدهور حالة المناعة نتيجة  تناول العديد من الأدوية والمُضدات الحيوية.

نرصد لكٍ مجموعة من الإرشادات الصحية التي تُساعدك في الحصول على الحماية المطلوبة لأفراد عائلتك خلال هذا الطقس.

1- احرصى على إطعامهم وإمدادهم بالفيتامينات من خلال الفواكه المختلفة مثل اليوسفى، البرتقال، الفراولة، الجوافة التي تعد بمثابة مُضادات حيوية طبيعية.

2- احرصى على اختيار الملابس الثقيلة التي تتلائم مع طبيعة هذا الطقس الممطر.

3- ابتعدى عن تشغيل المدفئة لساعات طويلة في المنزل لتجنب فرق الجو بين الداخل والخارج.

4- تناول كوب من المياه الساقعة قبل الخروج إلى المنزل لتوازن حرارة الجسم.