"عز الدين": هدوء الأعصاب وضبط النفس يساهم في حياة أفضل
أكدت الدكتورة إنشاد عز الدين، أستاذ علم الاجتماع العائلي بكلية الآداب بجامعة المنوفية، أهمية التحلي بهدوء الأعصاب وضبط النفس وامتصاص لحظات القلق في الحياة للاستمتاع بها، فضلا عن تطبيق جميع تلك المعاني مع أبنائنا من طلاب الثانوية العامة، تجنبًا لإصابة البعض منهم بحالة "فوبيا" من الامتحانات.
وطالبت الدكتورة إنشاد، بالبعد عن تناول المنبهات المليئة بمادة الكافيين، وعدم السهر طويلا والنوم المبكر لساعات كافية لاستقامة القوى والطاقة العقلية.
