لمرضى الجيوب الأنفية.. نصائح لمواجهة آثار العاصفة الترابية

ضربت اليوم الأربعاء، عاصفة ترابية شديدة القاهرة والمحافظات أدت إلى حجب الرؤية على الطرق الرئيسية، وسقوط عدد من الأشجار وقطع أسلاك الكهرباء نتيجة لسرعة الرياح إضافة إلى سقوط بعض شرفات المنازل.

ومن الفئات التي تعاني كثيرا خلال العواصف الترابية مرضى الجيوب الأنفية، فتزداد لديهم الالتهابات، وما يتبعها من مضاعفات مزعجة.

وتقدم الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أهم النصائح التي تساعد من يعانون من التهابات الجيوب الأنفية، من علاج أثار العاصفة الترابية، والتي تعتمد على استخدام المواد الطبيعية.

أفضل الحلول الإكثار من البصل والثوم، التي تحارب البكتيريا وتعزز الجهاز المناعي، كما يمكن نقع الزنجبيل في الماء الساخن لمدة 10 دقائق، وشربه فهو فعال في علاج مشكلة التهاب الجيوب الأنفية.

وتناول عصير الليمون المحلى بالعسل، فيعمل العسل كمضاد حيوي، والليمون يحتوي على فيتامين C، الذي يهاجم فيروس البرد، ويخلص من التهابات الجيوب الانفية، على أن يتم شرب ما لايقل عن 3 أكواب من هذا المشروب في اليوم.

ويفضل تناول كل أنواع الحساء، ويفضل حساء الدجاج، فهو يساعد على تسييل المخاط وطرده خارج الجسم، إلى جانب ذلك، فإنه سيخفف مشكلة التهاب الحلق والجيوب الأنفية.

يمكن وضع مجموعة من الأعشاب في ماء مغلي على النار واستنشاق البخار المتصاعد، ويمكن الاستعانة بالزنجبيل، والنعناع، والكافور، والزعتر، فهذه المجموعة من الأعشاب لها خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للبكتيريا، ويتم تنفيذ الطريقة ما لا يقل عن 3 مرات في اليوم.