4 نصائح لتقوية ذاكرة طفلك خلال الدراسة

تسعى الكثير من الأمهات للبحث عن طرق تقوية التركيز عند الأطفال، حرصًا على مستقبل أطفالهن الصحي، ورغبة منهن في مساعدة أطفالهن على الاستذكار وتقوية الذاكرة والعقل، خاصة في أوقات الدراسة.

ويقدم الدكتور محمد الفايد استشارى الصحة النفسية والطاقة الحيوية، عدة نصائح وطرق فعالة لتساعدك على تقوية ذاكرة طفلكِ ومحاربة النسيان وزيادة التركيز خلال الدراسة.

1- ساعدي ابنك على مراجعة دروسه بصوت مرتفع يساعد ذلك على حفظ المعلومات أسرع 5 مرات في المذاكرة الطويلة مقارنة بالقراءة بصمت.

2- علمي ابنك التمرين التالي:
يضع رأسه على الوسادة قبل النوم ثم يغلق عينيه، ويحاول تذكر أدق التفاصيل رجوعا بالذاكرة إلى الخلف حتى يصل بذاكرته إلى وقت استيقاظه من النوم صباحا.. مثلا: وضعت رأسي على المخدة.. وقبلها نمت على السرير.. غسلت أسناني.. تناولت العشاء ويكرر هذا التمرين يوميًا.

3- ربط كل معلومة يريد ابنك تخزينها في الذاكرة بحدث معين.

4- تناول الشوكولاتة ثم الذهاب للنوم بعدها مباشرة ستتعزز ذاكرة ابنك أثناء النوم الأمر الذي يمكنه من استرجاع المعلومات يوم الاختبار بسهولة.