3 وصفات من الطبيعة تخلصك من آلام الركبة
دائما تقترن آلام المفاصل والركبتين مع فصل الشتاء، فالتعرض لبرودة الجو تؤثر في العظام، خاصة بالنسبة لكبار السن، والكثير من الأحيان لا تؤثر المسكنات، أو الدهانات الموضعية.
وقال محمد سلام، خبير التداوي بالأعشاب، إنه يمكن أن يكون سبب آلام الركبة زيادة مستوى حمض اليوريك، وفي هذه الحالة يجب التوقف عن تناول الأطعمة التي تزيد من مستويات حمض اليوريك، كما أنه لابد من استشارة الطبيب.
وأضاف خبير التداوي بالأعشاب أن الحل الأفضل والأقوى للتخلص من آلام المفاصل والركبتين بشكل خاص تقدمه لنا الطبيعة، وهو ما يستعرضه في السطور التالية.
الزنجبيل والكركم:
- هذه الأعشاب الطبيعية تحتوي على المواد المضادة للأكسدة، وللاستفادة منهما في التخلص من آلام الركبة، يفضل تناول مغلي أيا منهما ما لا يقل عن بضع مرات كل يوم، فهذا يعمل بشكل فعال لتخفيف الالتهابات والتورم مع تخفيف الألم.
زيت الزيتون البكر:
- يعد زيت الزيتون البكر واحد من العلاجات الطبيعية الأكثر فعالية للتخلص من آلام الركبة.
وتحتاج فقط إلى وضع زيت الزيتون البكر الممتاز على مناطق الألم بالركبة، ولتتركه عليها، حتى يخلصك من الألم.
خلطة النعناع والأوكالبتوس:
- يمكنك مزج القليل من زيوت النعناع والأوكالبتوس، ووضعه على مناطق الألم، فهذه الزيوت تعمل على تقليل التورم والالتهابات والألم.
تحتاج فقط إلى استخدام هذا المزيج بانتظام كلما شعرت بألم في الركبة.
