9 خطوات للتوفيق بين البيت والعمل وحضانة طفلك
المهام، والضغوط التي تتعرض لها الأم التي تعمل كبيرة وتحتاج لعدة خطوات، لتستطيع الاستمرار بنفس الكفاءة في أداء عملها وكذلك مهامها المنزلية من طبخ وترتيب شئون المنزل، والقيام بمهمة توصيل طفلها للحضانة وإحضاره بعد الخروج من العمل.
وتقول هيا الششتاوى -لايف ستايل بلوجر: «هذه الخطوات مهمة لكل أم تعمل وأنا جربتها للاستفادة من وقتى، خاصة أننى أعمل وعندى بيبى»، وننشر في التقرير التالى خطوات التوفيق بين البيت والعمل:
1- الفصل دائما ما بين العمل والتفكير في طفلك سواء كان ابنك في الحضانة أو عند والدتك أو في أي مكان آخر، لا تفكرى فيه إلا في وقت "البريك" بالاطمئنان عليه تلفونيا.
2- اعملى كالندر "جدول" بداية الأسبوع تضعى فيه أعمالك الأسبوعية، الخاصة بعملك أو تحضيرات المنزل أو المطبخ أو الخاصة بطفلك، فوجود هذا الجدول تجعلك منظمة ومستعدة نفسيا لكل مهام الأسبوع.
3- ضعى في ذهنك أنك أصبحت أما ومهامك اليومية زادت، خاصة في ظل وجود طفل ولتعطى لنفسك دفعة معنوية لتنتجى أكثر وطاقة أكثر وبشكل أفضل.
4- ضعى في حسبانك أنك لو تقومين بتحضيرات طبخ، غداء أو عشاء لابد أن تقومى كل أسبوع بشراء مستلزمات المطبخ من خضراوات أو لحوم وأسماك وكل ما تحتاجينه مرة واحدة، وتضعين جدولا لما ستقومين بطبخه كل يوم.
5- عندما تقومين بإيصال طفلك للحضانة يجب أن تحضرى ملابسه وملابسك أنت أيضا وكل التحضيرات من الليل وليس في الصباح واستيقظى قبل طفلك بساعة، لتتمكنى من أخذ "شاور" وتناول الإفطار وبعدها قومى بإيقاظ طفلك وارتداء ملابسه وتوصيله للحضانة وعند عودتك من العمل تأخذيه من الحضانة للمنزل.
6- دائما حددى يوما واحدا لا غنى عنه، وهو يوم خاص لطفلك فقط، توصيله النادي للفسحة أو أي مكان للترفية واللعب أو تناول أشياء يحبها طفلك.
7- ضعى في حسبانك أن تشاركى طفلك دائما في المهام التي تقومى بها، مثلا لو كنتى تقوم بعملك على جهاز الكمبيوتر، لا مانع أن تضعى طفلك على "حجرك" وتكملى عملك وهو معك، أفضل من أن تتوقفى عن استكمال عملك.
8- تواصلى مع طفلك حتى لو لم يكن تعلم الكلام بعد، تحدثى معه كأنه شخص كبير وعاقل، عن أهمية ذهابك للعمل ودورك في إحضاره من الحضانة وأهمية العمل لشراء كل ما يحتاجه، حتى لو لم يكن يفهم كلامك.
9- خصصى يوما واحدا لكى، اما بعمل شوبنج أو عنايتك بنفسك، مثل الكوافير، افصلى عن طفلك في هذا اليوم حتى لعدة ساعات، قد يكون في هذا الوقت في الحضانة أو عند أمك، فوجودك بمفردك لعدة ساعات بدون ضغوط في هذا اليوم يمنحك قدرة على الصمود والاستمرار في سعادة حتى الأسبوع المقبل.
