6 نصائح من عميد معهد الأورام للوقاية من السرطان

قدم الدكتور حاتم أبوقاسم، عميد معهد الأورام بجامعة القاهرة، عددا من النصائح للوقاية من الأورام السرطانية للفرد العادي، وأبرز هذه النصائح:

1- تناول الأكل الطبيعي بعيدا عن الأسمدة الكيميائية.
2- الابتعاد عن الأكل المصنع بالمواد الحافظة والوجبات السريعة "fast food"
3- تناول الخضراوات والفاكهة الصحية والبعد عن الإفراط في تناول الدهون.
4- البعد عن التدخين السلبي وكل أنواع المواد التي يتم تدخينها.
5- البعد عن الجو الملوث والهواء الملوث بالأدخنة والغازات الضارة.
6- ممارسة الرياضة بشكل دوري ويومي لتنشيط الجسم.