أخطاء تمنع جسمك من التخلص من الدهون اكتشفها (فيديو)
يشكو الكثيرون عند خوض رحلة التخلص من الوزن، من عدم نزول الوزن، على الرغم من الالتزام بنظام غذائي ورياضي.
ونستعرض أهم خطئين يقع فيهما الكثيرون، وهما اتباع أنظمة رياضية خاطئة لا تناسب الجسم، وكذلك اتباع نظام الصيام المتقطع بطريقة خاطئة.
