5 نصائح تخفف أعراض الجيوب الأنفية في الطقس المحمل بالأتربة

تشهد مصر حاليا طقسا غير مستقر، وحذرت منه هيئة الأرصاد الجوية، واليوم زادت سرعة الرياح المحملة بالأتربة، مما أثر على مرضى حساسية الجيوب الأنفية بشكل سلبي.

ويقدم الدكتور مجدي السعدني، استشارى الأنف والأذن والحنجرة 5 نصائح تخفف أعراض حساسية الجيوب الأنفية، التي تزيد مع الطقس السيئ والرياح المحملة بالأتربة، كالتالي:

1- ارتداء كمامة عند الخروج من المنزل، ويفضل عدم الخروج من المنزل نهائيا أثناء التراب.
2- استخدام بخاخات الأنف التي يصفها الطبيب المعالج وأنواعها عديدة، فهي تخفف من الأعراض بنسبة كبيرة.
3- الاستنشاق بمحلول ملح أو ماء مخلوط بالملح، ويفضل إدخال الماء من الأنف وإخراجه من الفم، وبالرغم من أنها عملية مؤلمة إلا أنها تساعد على تنظف الجيوب الأنفية، مما يقلل الرشح ويهدئ الأعراض.
4- عمل جلسة بخار للأنف باستنشاق بخار ماء ساخن، حيث ينظف الجيوب الأنفية، ويساعد على التنفس، ويهدئ أعراض الحساسية.
5- غسل الوجه بماء فاتر باستمرار أو الاستحمام أكثر من مرة.