عجوز عمره 111 يمارس الرياضة يوميا (صور)

إذا كنت لم تذهب إلى الجيم منذ أشهر، فإن " هنري تسينج" سيجعلك تشعر بأنك كسول، لا يزال هنري البالغ من العمر 111 عاما يذهب إلى الجيم كل يوم، حيث يركب دراجته كل صباح لمدة نصف ساعة.

وفقا لموقع مترو، اعتاد هنري في التسعينات من عمره ممارسة التمارين الرياضية كل صباح في السادسة صباحا ولا يزال بإمكانه القيام بأصعب حركات اليوجا.

وقالت ابنة هنري إن والدها يمارس الرياضة دائما والتحق بصالة جيم عام 1978، ويتبع نمط حياة صحي ويستمتع بالسباحة، ويمتنع عن التدخين وشرب الكحوليات.

عندما عاش هنري في هونج كونج تعلم حركات اليوجا، وحافظ على هذه العادة عندما انتقل إلى لوس أنجلوس في عام 1975.

وأضافت ابنته أنه يتناول فطورا يحتوي على بيضتين مسلوقتين ونصف فاكهة الجريب فروت ونصف موزة وخبز بالزبدة والمربي والشوفان، بالإضافة إلى فنجان من القهوة وكأس من عصير البرتقال.

أما بالنسبة للغداء، فيتناول الأطعمة الصينية والإيطالية والمكسيكية وأحيانا يتناول ماكدونالدز، وعلى العشاء، كان يعد الدجاج أو اللحم البقري أو لحم الخنزير أو العجة أو الحساء.

ويقول هنري إنه يعاني من المشكلات الصحية البسيطة كحال الجميع لكنه لا يكترث.