الجريب فروت لإشراقة بشرتك.. والطماطم ينبوع الشباب

يمكنك أن تستعيدى صفاء بشرتك من الطعام الطبيعى.. حيث إن ما تأكلينه يمكنه أن يمحو آثار السنين من بشرتك، وتقدم دكتورة "جيسيكا"؛ طبيبة الأمراض الجلدية، بعضًا من أسرار الطبيعة.


الطماطم

إذا كنتِ تبحثين عن الطعام الذى يعتبر ينبوع الشباب، فالسر فى الطماطم المطبوخة.. فهى تحتوى على كميات كبيرة من مادة الليكوبين المضادة للأكسدة، التى يستخدمها الجسم لمكافحة آثار أضرار الأشعة فوق البنفسجية.. ومن الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة الأخرى التوت، والخضر، والكوسا الصفراء، والشاى الأخضر.


الجريب فروت

لديه قدرة مدهشة على تحقيق الإشراقة المميزة للجلد.. ويمكنك استخدامه بالطريقة التالية..

اهرسى الجريب فروت بعد تقشيره مع بياض بيضتين.. ودلكى بالخليط وجهك لمدة 5 دقائق.. ثم اشطفيه..

فالجريب فروت يحتوى على فيتامين C الذى يحقق إشراقة الجلد.. فى حين أن بياض البيض يشد الجلد .


وتحذر دكتورة "جيسيكا" من المبالغة فى تناول الأطعمة المالحة أو السكرية، فهى العدو القاتل للبشرة، فهذه الأطعمة تعمل على ارتفاع إنتاج الأنسولين، والذى يسبب الالتهاب ويؤثر فى نهاية المطاف على قدرة بشرتك على تجديد نفسها.