لمرضى السكر من الحجاج.. 5 نصائح لابد من اتباعها
من الفئات التي قد تتعرض لمشكلات صحية خلال أداء مناسك الحج، هم مرضى السكري من الحجاج، والذين لابد عليهم من الالتزام ببعض النصائح الطبية والغذائية، لأداء مناسك الحج، دون التعرض لأي مشكلات صحية.
وتقدم الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية، في السطور التالية، أهم النصائح الصحية والغذائية، التي يجب أن يلتزم بها مرضى السكري من الحجاج.
- يجب على مريض السكري زيارة الطبيب المعالج، والمتابع للحالة للتأكد من ثبات نسبة السكر في الدم.
- يفضل الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه الطازجة التي تحتوي على نسبة سكريات عالية، والابتعاد عن السكريات والحلويات والدهون والنشويات والمعجنات بشكل خاص، وخاصة قبل السفر.
- يجب إخبار الطبيب المصاحب لرحلة الحج بالحالة الصحية، وتعريفه بأنك مريض سكري حتى يستطيع التصرف سريعا؛ عند التعرض لأي أزمة صحية خلال الرحلة.
- لابد من التأكد من تناول الأدوية في مواعيدها، والتأكد أيضا من وجود الأدوية في شنطة سفرك التي ستلازمك، طوال أداء مناسك الحج.
- يجب عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة، مع ضرورة الحرص على تناول كميات كبيرة من الماء.
وبالنسبة لمن يعاني من نقص نسبة السكر في الدم، فعليه دائما الحرص على الاحتفاظ بقطع من الحلوى الصغيرة لتناولها عند الشعور بنقص السكر.
