10 فوائد تدفعنا لتناول التين الشوكي في الصيف يوميا

التين الشوكي من فاكهة الصيف المميزة التي يعشقها الكبار والصغار لمذاقها اللذيذ، وعادة يتم تناوله دون معرفة مدى فوائده الصحية على الجسم.

ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية، إن هناك 10 فوائد للتين الشوكي تدفعنا لتناوله يوميا، منها:-

1- يخفض مستوى السكر في الدم.
2- يساعد في علاج أنيميا فقر الدم ويقي من الإصابة بها.
3- يقوي المناعة.
4- يخفض مستوى الكوليسترول بالدم.
5- يحسن عملية الهضم ويقلل من الإمساك.
6- يحارب السرطان.
7- يهدئ الأعصاب ويمنح الشعور بالسعادة.
8- يمد الجلد بالكولاجين ويجعل البشرة أكثر نضارة.
9- يساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون.
10 يقوي العظام والأسنان.