استشاري نساء وتوليد: الصيام يحل بعض مشكلات تأخر الإنجاب

تأخر الحمل من المشكلات التي يعاني منها العديد من المتزوجين، ومشكلات الحمل عديدة منها بسيطة وعلاجها سهل وأخرى معقدة ويصعب علاجها.

وقال الدكتور علاء حامد استشاري طب وجراحة النساء والتوليد، إن شهر رمضان المبارك يعتبر فرصة جيدة لحدوث الحمل، لأنه يساعد السيدات في التخلص من العديد من المشكلات التي تؤخر الإنجاب، منها:-

1- زيادة الوزن وهي من أهم أسباب عدم حدوث الحمل، واتباع نظام غذائي أثناء شهر رمضان تحت إشراف طبيب متخصص يساعد في إنقاص الوزن.

2- مشكلة نقص الوزن أو المكونات الأساسية كالحديد والأملاح والفيتامينات، فشهر رمضان فرصة جيدة للتخلص من هذه المشكلة، من خلال تناول الأغذية المناسبة على وجبتي الإفطار والسحور.

3- ممارسة الرياضة قبل الإفطار بساعة، وهذه الخطوة تساعد على تنشيط الدورة الدموية وعدم التفكير في الطعام بشراهة، وحرق السعرات الحرارية الزائدة عن حاجة الجسم، كما تساعد أيضا النحيفات في التخلص من النحافة لكن ذلك تحت إشراف طبيب مختص، وبالتالي الوصول للوزن المثالي، الذي يساعد على حدوث الإنجاب.

4- بالنسبة للسيدات المدخنات، فمن الممكن استغلال شهر رمضان في التخلص من التدخين الذي يمنع حدوث الحمل.

5- رمضان شهر الروحانيات ومع المحافظة على أداء العبادات والتقرب أكثر لله، تتحسن الحالة النفسية بشكل إيجابي مما يساعد في حدوث الحمل، لأن الضغط العصبي والتوتر والحالة النفسية السيئة تمنع حدوث الحمل.