8 فوائد لعصير قمر الدين تدفعنا لتناوله يوميا

قمر الديم من أهم مكونات ياميش رمضان، التي تستخدم في عمل الخشاف والعصائر، ولكن تهمل الكثير من ربات البيوت استخدامه دون وعي بمدى فوائده.

وتقول الدكتورة مروة إمام، خبيرة التغذية: إن قمر الدين من أنواع الياميش المهمة حيث يحتوي عناصر غذائية مفيدة، ورغم احتوائه على نسبة عالية من السكر إلا أن فوائده تجبرنا على تناوله في شهر رمضان المبارك باستمرار سواء في الخشاف أو كعصير.

وهناك 8 فوائد لعصير قمر الدين، هي:

1- يقاوم تجاعيد البشرة.
2- يقوى الأعصاب.
3- يمد الجسم بالطاقة اللازمة.
4- ينشط وظائف الكبد.
5- يقوى الأسنان والعظام.
6- يساعد في علاج أنيميا فقر الدم.
7- يحسن وظائف الأمعاء ويعالج الإمساك.
8- يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.