6 فوائد صحية لتناول اللوز في رمضان
كشف خبراء التغذية بمراكز البحوث العلمية عن 6 فوائد لتناول اللوز في شهر رمضان لارتفاع محتواه من البوتاسيوم وانخفاض مستواه من الصوديوم وله 6 فوائد صحية وهي:
1_ اللوز يساعد على خفض نسبة السكر بالدم خاصة بعد تناول أي وجبة
2-خفض الأحماض الدهنية منخفضة الكثافة التي تقلل من الإصابة بأمراض القلب
3-تناول اللوز يقي من الإصابة بحصوات المرارة
4- ارتفاع مستواه من الفيتامينات والأملاح المعدنية يقوي من جهاز المناعة
5_ يساعد على تجديد خلايا الجسم
6- يحمى اللوز من الإصابة ببعض أنواع السرطانات ويمكن تناوله إما طازجا أو محمصًا.
