تمارين بسيطة لتقوية عضلة الظهر (فيديو)
تُعاني بعض النساء العاملات بالتحديد من مشكلة آلام العظام نتيجة إلى الجلوس على مكاتب العمل ساعات طويلة بالطريقة الخاطئة.
عليكِ متابعة الفيديو الذي سيساعدكِ على تقوية عضلة الظهر من جديد وتُخلصكِ من الآلام وتنفيذ خطواته خطوة بخطوة.
