ماسك طبيعي لتقوية أظافرك وحمايتها من التقصف

مع اقتراب فصل الصيف تعاني بعض النساء من تقصف الأطافر، وجفاف اليدين، نتيجة التعرض الكثير للماء، مما يتطلب المزيد من العناية.

ويؤكد الدكتور "جلين كولانسكي" طبيب الأمراض الجلدية الأمريكي أنه يمكن العناية بالاظافر، وتثقويتها من خلال اتباع بعض النصائح، التي يستعرضها في السطور التالية.

تدليك أظافرك من أسرارتقويتها، فتحتاجين إلى تدليكها من 20 إلى 30 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع، فذلك يزيد ذلك من تدفق الدم إلى اليدين والقدمين أيضا.

يمكنك التخلص من هشاشة الأظافر وضعفهم من خلال استخدام فيتامين "البيوتين" الذي يقوي الأظافر، وهو موجود بكثرة في السمك، فلتتناوليه ما لايقل عن مرة في الأسبوع.

لا تكثري من ارتداء الكعوب العالية أو الاحذية الضيقة، حتى لا تؤذي أظافر قدميكِ.

ويقدم دكتور جلين وصفة طبيعية لتقوية أظافرك:

احضري ملعقة صغيرة من كل من:
السكر لضمان السلاسة
زيت الزيتون للترطيب
عصير الليمون للتبييض

افركي أظافرك وبشرة يدك بهذا الخليط في حركة دائرية لمدة 5 إلى 10 دقائق.

كرري هذه العملية بانتظام، حتى تزيد من تدفق الدم لأطراف أظافرك، فيصل لها الغذاء، مما يقويها، ويحسن من مظهرها.