لطلبة الثانوية العامة..الليمون لعلاج التوتر ورفع المناعة

حذرت الدكتورة أميرة زيد أخصائية التغذية العلاجية أولياء أمور طلبة الثانوية العامة خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة من إهمال تعويض الجسم بكميات الماء المفقودة منه على هيئة "عرق" بما يحويه من أملاح وفيتامينات ومعادن، بشكل يتسبب فى نقص حيوية الجسم، والشعور بالضعف العام، وعدم القدرة على التركيز.

ونصحت بتناول "الليمون" الذى وصفته بمشروب الصيف الرائع؛ حيث أثبتت الدراسات العلمية فاعلية عصير الليمون وبذوره كمضاد قوى وطبيعي للاكتئاب والتغلب على الاضطرابات والضغوط العصبية التي يعاني منها الطالب وأسرته خاصة أثناء الامتحانات، فضلا عن قدرته على تنظيم ارتفاع الضغط الناتج عن شدة الضغط والعصبية والتوتر، كما يمكن تناول أقراص الملح لتعويض الجسم بكمية الأملاح التي يفقدها على هيئة عرق كالصوديوم، والبوتاسيوم، والكلور.

وقالت: "يعد سوء الهضم وآلام القولون العصبي من أهم المشكلات التي يتعرض لها الطالب، خاصة مع لجوء البعض للوجبات السريعة وعدم الانتباه لنظافة الأماكن التي يتناولون منها الغذاء مما يعرضهم للإصابة بنزلات معوية، وهنا يمكن تناول الليمون لقدرته على مكافحة الجراثيم والالتهابات البكتيرية والفطرية، وعلاج الطفيليات والديدان الداخلية".

وأشارت لأحدث الدراسات العلمية التي أكدت على أن الليمون من الحمضيات ذات القدرة العالية في قتل الخلايا السرطانية والتي تفوق 10آلاف مرة قوة العلاج الكيميائي، كما أن له تأثير ساحر في علاج الأثر الناتج عن الأكياس والأورام السرطانية بمختلف أنواعها، كما يساعد في تدمير 12 نوعًا من الخلايا الخبيثة بما فيها سرطان القولون، والثدي، والبروستاتا، والرئة، والبنكرياس، دون التأثير على الخلايا السليمة.