3 مشروبات يجب تناولها لمريض القولون العصبي (صور)
الانتفاخات والإسهال والإمساك والتقلصات وآلام وحرقة المعدة، جميعها من أعراض القولون العصبي، الذي يعانى منه معظم المصريين، نتيجة العادات الغذائية الخاطئة.
ويقدم الدكتور سمير الحلو خبير الأعشاب، 3 مشروبات مهمة لمريض القولون العصبى تناولها، منها:
1- منقوع الروز مارى أو ما يعرف بإكليل الجبل؛ فهو يساعد في طرد الغازات وتهدئة التقلصات.
2- مغلى الأعشاب وهو عبارة عن الأعشاب "الكمون والشمر والمريمية والكراوية والنعناع واليانسون"؛ حيث تخلط المكونات بكميات متساوية ونأخذ منها ملعقة صغيرة ونضعها على كوب ماء مغلى، ويتم تناولها مرتين يوميا.
3- تناول اللبن المدعم بخمائر البروبايوتكس مثل أكتيفيا؛ حيث تبطن هذه الخمائر جدار الأمعاء الغليظة وتساعدها على امتصاص الطعام والحركة، وتقي الجسم من السموم.
