اكتشفي فوائد السمك للقلب والأوعية الدموية

تجهل الكثير من النساء الفوائد الطبيعية والصحية نتيجة تناول زيت السمك أو كبد الحوت الذي يُعرف بالأوميجا 3، الذي يتوافر في الأسماك، والتي يُنصح بتناولها بالتحديد لمرضى القلب والأوعية الدموية

وتقول الدكتورة رباب منجد، استشارى العلاج الطبيعى والتغذية الصحية بجامعة 6 أكتوبر: إن هناك العديد من الفوائد لزيت السمك كالتالي:

يحتوي زيت السمك، على مواد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، مثل تصلب شرايين القلب؛ حيث تعمل على خفض نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم.
تعمل على ارتخاء الأوعية الدموية بطريقة مفيدة وتقلل من العوامل التي تؤثر على تجلط الدم.

وتابعت: يُنصح بتناول الأسماك بكثرة والابتعاد عن اللحوم الحمراء خاصة لمرضى القلب.