«شغل البيت كله فايدة للرجال».. غسل الأطباق يعزز صحته النفسية.. تنظيف النوافذ تحرق السعرات الحرارية.. كي الملابس تجعله أكثر سعادة.. ويصبح أكثر جاذبية بعد دخوله المطبخ

إذا كنتي تحبين زوجك، أسندي إليه الأعمال المنزلية، ذلك ليس تكاسلا، بل بدافع الحب؛ لأن للأعمال المنزلية فائدة كبيرة على الصحة بصفة عامة وصحة الرجل بصفة خاصة، هذا ما أكدته نتائج معظم الأبحاث، التي أجراها الباحثون في دول مختلفة حول العالم.

غسل الأطباق
وكشفت دراسة حديثة، أن غسل الأطباق والأواني المنزلية يعزز الصحة النفسية ويعالج الاكتئاب ويقلل الضغط والتوتر العصبي لدى الرجال بشكل خاص، واستهدف البحث 6000 طالب جامعي، أجمع 90% منهم على أن غسل الأواني ساعدهم في تحسين النوم، وخفف حدة الاكتئاب والتوتر، كما ساهم في زيادة التركيز في أثناء المحاضرات، بحسب صحيفة عكاظ السعودية نقلًا عن "ديلي ميل".

وأوضح فريق الدراسة التي نشرت نتائجها في المجلة العلمية Mindfulness، أن الانخراط في الأعمال اليومية خصوصًا غسل الأطباق والأواني والتركيز فيها مع انتشار رائحة السوائل المنظفة وملمس المياه الدافئة، يشجع المشاعر الإيجابية للرجل، ويقضي على السلبيات، وبالتالي تتحسن صحته النفسية.

كي الملابس
لم يتوقف الأمر على ذلك، فقد كشفت دراسة اجتماعية أيضا أجراها باحثون من جامعة «كامبريدج» البريطانية، أن الرجال الذين يشاركون زوجاتهم في الأعمال المنزلية من كي الملابس وتلميع الأثاث والأرضيات، هم أكثر سعادة من أقرانهم من الرجال، الذين يحجمون عن إنجاز هذه المهام.

ونقلت وكالة «أنباء الشرق الأوسط» عن الدراسة، أن الباحثين أرجعوا السبب في ذلك إلى شعور الأزواج بالسعادة لتخفيف الأعمال المنزلية عن كاهل شريكة حياتهم، مما يجعلهم يستمرون في إنجاز هذه المهام، بل والحرص على أدائها على أكمل وجه.

تنظيف النوافذ
لو علم الرجل فوائد الأعمال المنزلية لنازع زوجته عليها، هذا ما تؤكده الخبيرة الألمانية ألكسندرا‬ ‫بورشارد بيكر التي توضح أن الأعمال المنزلية تعدّ بمثابة سلاح فعال لحرق‬ ‫السعرات الحرارية، وهو أمر يلعب دورا مهما في الحفاظ على وزن صحي والتحلي بالنشاط.

وتقول الخبيرة إنه يمكن لشخص بالغ يزن 70 كيلو جرام حرق 600 سعر‬ ‫حراري تقريبًا بعد ساعتين من الأعمال المنزلية، أي ما يعادل ممارسة ساعة‬ ‫من رياضات قوة التحمل، مشيرة إلى أن تنظيف‬ ‫النوافذ لمدة ساعة يساعد على حرق قرابة 320 سعرًا حراريًا، مشيرة‬ ‫إلى إمكانية زيادة القدرة على التحمل من خلال صعود ونزول السلم أثناء‬ ‫التنظيف وممارسة تمارين الإطالة عبر تنظيف النطاقات العلوية‬ ‫للنوافذ، بالإضافة إلى النزول على الركبتين عند تنظيف النطاقات السفلية‬ ‫والضغط بقوة إلى أعلى عند النهوض.‬

دخول المطبخ
البعض يعتقد أن دخول الرجل المطبخ ينقص من رجولته، ولكن دراسة أسترالية جاءت لتؤكد عكس هذه الصورة النمطية، حيث وجدت الدراسة أن النساء يجدن الرجل أكثر إثارة وجاذبية حين يدخل المطبخ، ويقوم بمساعدتهن في مهام عديدة داخله، سواء إعداد القهوة أو حتى طهي كعكة.

توصلت الدراسة إلى هذه النتائج بعد إجراء بحث على عدد كبير من النساء المشاركات، وبينت النتائج أن 57.5 من النساء المشاركات في البحث وجدن أن الرجال في المطبخ أكثر إثارة منهم حين يمارسون ألعاب القوى أو الرياضة، أو حتى وهم يمارسون مهامًا أخرى، كإصلاح السيارة أو الاعتناء بالحديقة.

جاءت تلك الدراسة بعد دراسة أمريكية سابقة بينت أن مساهمة الرجال في أعمال المنزل يعتبر عاملًا مهمًا في تحسين جو الألفة مع زوجاتهم، مشيرة إلى أنه كلما شارك الرجال في أعمال المنزل يزداد شعور النساء بالعدل والرضا وتقل الخلافات العائلية أيضًا.