3 أصناف من التوابل تحميك من نزلات البرد

التغيرات في درجات الحرارة التي نعيشها هذه الأيام، زادت من نسب الإصابة بنزلات البرد، وعدوى الإنفلونزا، مما يتطلب المزيد من الحرص، والوقاية لكل أفراد الأسرة.

ويشير محمد سلام خبير التداوي بالأعشاب، إلى أن أفضل وسيلة لحماية الجسم من نزلات البرد، والأمراض المعدية، من خلال صيدلية الطبيعة، الزاخرة بالعديد من المواد الطبيعية، التي تقوي جهاز المناعة، وهو ما يوضحه في السطور التالية:

الكركم
هذا المسحوق الأصفر يساعد في مكافحة العدوى، وتقليل الالتهابات، وعلاج مشكلات الجهاز الهضمي، وإضافته لمختلف الأطعمة يساعد في تقوية جهاز المناعة.

الزنجبيل
يساعد في تقوية جهاز المناعة، للوقاية ضد نزلات البرد والإنفلونزا، ويمكن أن تتضمن كل وجباتنا الزنجبيل، فيمكن إضافة الزنجبيل المفروم الطازج للخضار، كذلك يمكن مزج بعض عصير الليمون والزنجبيل أو الشاي الساخن، فهذا الخليط يساعد على الإحساس بالدفء ويحارب العدوى، إلى جانب أنه يزيد معدلات حرق الجسم للدهون.

القرفة
تبعث على الدفء في الشتاء، إلى جانب احتوائها على بعض الفوائد الصحية الرئيسية، فالقرفة تحتوي على الزيوت الأساسية التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي، ويمكن رش بعض القرفة على كل الأطعمة سواء الحلو أو الحادق.