5 فوائد تدفع السيدات لتناول مغلي الشمر يوميا

الشمر من الأعشاب التي تستخدم عادة في المخبوزات لنكهتها المميزة، وأحيانا يقدم كمشروب لعلاج حالات آلام المعدة، دون العلم بمدى فوائده خاصة للسيدات.

وتقول الدكتورة مروة إمام خبيرة التغذية: إن هناك 5 فوائد لمغلي الشمر تدفع السيدات لتناوله يوميا، منها:

1- يساعد على التخلص من التوتر العصبي والقلق لفاعليته في هدوء الأعصاب والشعور بالاسترخاء.
2- يخفف أعراض توتر ما قبل الدورة الشهرية أو أثنائها.
3- يعالج عسر الهضم والانتفاخ مما يجعله مسكنا طبيعيا لآلام المعدة والقولون.
4- يشبه الشمر في تركيبه الكيميائي هرمون الإستروجين عند السيدات مما يجعل استخدامه آمن للحفاظ على الصحة الأنثوية وتكبير مناطق الثدي والأرداف.
5- يخلص الحوامل وغيرهن من الحموضة والقضاء على البكتيريا المعوية الضارة.