فوائد تناول حلوى المولد.. ولكن بشروط

مع الاحتفال بالمولد النبوي الشريف يتناول الكثيرين حلوى المولد، ولكن الكثيرون يخشون من أضرارها على الصحة، وكذلك تأثيرها في زيادة الوزن.

ويؤكد الدكتور أحمد دياب استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة، أن حلوى المولد تحتوي على الكثير من الفيتامينات والأملاح المعدنية، ولكن على ألا يتم تناولها بكميات كبيرة وبشراهة.

ويستعرض دكتور أحمد في السطور التالية، أهم فوائد حلوى المولد باختلاف أنواعها:-

كل الأصناف
تحتوي كل أصناف حلوى المولد على فيتامين (أ)؛ الذي يساعد على حماية الجلد من الجفاف، وفيتامين (هـ) الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة، ويعمل على زيادة التركيز ورفع كفاءة المخ، وفيتامين (ب المركب) وهو من الفيتامينات المقوية للأعصاب.
وتحتوي حلوى المولد على عنصر "الحديد" الذي يساعد على التخلص من مرض الانيميا، والزنك الذي يحافظ على نضارة البشرة.

الفولية
تحتوي على عنصر النحاس، الذي يؤخر الشيب المبكر وخاصة عند السيدات، وذلك بالإضافة إلى احتوائها على السكريات؛ والتي تعتبر من أهم المصادر لحصول الجسم على الطاقة.

الفستقية
غنية بمادة الأوميجا3، والتي تدخل في تكوين خلايا المخ، والتي تساعد على التمتع بذاكرة قوية.

السمسمية
تتميز بأنها ملين طبيعي كما أنها غنية بعناصر تساعد على تقليل الكوليسترول

الحمصية
غنية بعنصر النحاس الذي يعمل على المحافظة على مادة الميلانين المسئولة عن لون الشعر الطبيعي.

حلوى جوز الهند
تتميز بأنها موسعة للشعب الهوائية كما أنها غنية بالكالسيوم المقوي للعظام والفسفور الذي يعمل على تقوية الذاكرة.